The healthy step

Heb je verhoogde cholesterolwaarden, schreef jouw arts hartvriendelijke voeding voor, heb je te kampen met intoleranties of wil je gewoon gezonder eten, dan stellen we samen een haalbaar plan op op basis van jouw levensstijl.

Gedrag veranderen en gezonde gewoontes inbouwen is niet eenvoudig. Daarom gaan we van start met kleine haalbare stappen zodat je keer op keer succesmomenten ervaart. Verder help ik jou met het inbouwen van beweging in jouw dagdagelijkse leven.

Als erkend diabetesaducator help ik jou om diabetes (suikerziekte) een plaats te geven in jouw leven. Samen bekijken we jouw medicatieschema, voedings- en beweegpatroon en mentale gezondheid. 

Er is heel wat informatie beschikbaar over voeding en diëten. Zie je door het bos de bomen niet meer? Wil je graag weten welke bronnen je kan vertrouwen? Samen kijken we welke manier van werken bij jou past en hoe we dit op een veilige en leuke manier kunnen aanpakken.